Биотин

Биотин (Витамин В8, витамин Н) - водорастворимый витамин, основная роль которого - участие в процессе производства энергии клеткой. Также участвует в метаболизме глюкозы, жирных кислот и некоторых аминокислот. Оказывает регулирующее влияние на нервную систему и состояние кожи. Витамин Н предупреждает поседение волос, сохраняет кожу здоровой

Фармакологические свойства:
В качестве кофермента карбоксилаз участвует в реакциях карбоксилирования и регуляции обмена глюкозы, жирных кислот и некоторых аминокислот.

Фармакокинетика:
Биотин всасывается в основном в двенадцатиперстной и подвздошной кишке. Циркулирует в плазме в свободной (20%) и связанной с белком (80%) формах. Распределяется по всем тканям, максимальное его количество содержит печень. В клетке биотин активируется и превращается в кофактор карбоксилирования. Затем расщепляется пептидазами с образованием лизина и свободного биотина. Свободный биотин снова используется клеткой. Большая часть биотина выводится почками в неизменном виде, немного выводится с каловыми массами (как невсосавшийся биотин, так и синтезированный кишечными бактериями).

Адекватный суточный уровень потребления 50 мкг.

Источники биотина - мюсли, дрожжевой хлеб, печень, яйца, биологически активные добавки к пище.

Недостаточность биотина проявляется в нарушениях деятельности сердца, слабости, депрессии, тошноте, гипотонии, выраженной сухости кожных покровов (себорея, дерматит).
Недостаток витаминов группы В, по различным данным, встречается у 90% российского населения.

Токсичность: очень низкая. Прием внутрь доз, в 100 раз превышающих рекомендуемую суточную, не вызывал никаких побочных эффектов.

Взаимодействие: Противосудорожные средства вызывают уменьшение всасывания биотина и нарушают его связь с транспортным белком биотинидазой.